Rückbildungsgymnastik – Zeit mal nur für mich (Kinderbetreuung inklusive)

Woran denken Sie, wenn Sie Rückbildungsgymnastik hören?

Übungen für den Bauch? Nicht ganz falsch - aber auch nicht ganz richtig.

Der Schwerpunkt des Rückbildungskurses liegt auf der Stabilisierung des Beckenbodens, jener Muskelschicht, die das Becken nach unten abschließt, da der Beckenboden jeder Frau durch Schwangerschaft und Geburt in Mitleidenschaft gezogen wurde.

Abgerundet wird das Konzept durch eine liebevolle Kinderbetreuung im Nachbarraum. So kann sich jede auf den sportlichen Teil konzentrieren und wenn der Nachwuchs etwas braucht ist Mama direkt da.

Kursleitung: Verena Zimmer (Hebamme) & Wiebke Reußner (Hebamme)

Kursort: Familienzentrum Wehrheim, Am Heselsweg 16 (Parken bitte nicht am Haus !)

Kursumfang: 7 Einheiten à ca. 90 Minuten

Kurszeiten: Freitags vormittags 8:30-10 Uhr  &  10:15-11:45 Uhr

Kursgebühr: 130,- €/Kurs incl. Kinderbetreuung (gesetzliche Krankenkassen übernehmen bei vollständig besuchtem Kurs 79,60€)

Rückbildungsgymnastik ab 21.08.2020 bis 02.10.2020 (7 Termine)

21.08.2020, 09:00 bis 10:30 Uhr, – (Rückbildung)

Rückbildungsgymnastik ab 23.10.2020 bis 04.12.2020 (7 Termine)

23.10.2020, 09:00 bis 10:30 Uhr, – (Rückbildung)